以下是阻止手机软件升级的详细方法，分系统类型和场景进行说明：

### 一、关闭系统级自动更新

**安卓系统**

- 进入「设置」→「系统和更新」→「软件更新」，关闭「无线网络下自动下载」和「夜间安装」选项。

- 部分手机需在「账户与同步」中关闭「背景数据」。

**iOS系统**

- 进入「设置」→「通用」→「软件更新」，关闭「自动更新」开关。

**鸿蒙系统**

- 进入「设置」→「系统和更新」→「软件更新」，关闭WLAN环境自动下载功能。

### 二、关闭应用商店自动更新

**小米手机**

- 进入「应用商店」→「我的」→「设置」，关闭「自动更新应用」选项。

**其他品牌手机**

- 通常在应用商店的「账户与下载」或「设置」中找到「自动更新」开关，关闭即可。

### 三、其他注意事项

- **关闭通知提示** ：在「设置」→「通知」中屏蔽应用商店通知，避免看到更新提示。

- **第三方工具** ：部分第三方应用（如RE管理器）可修改系统文件实现禁用更新，但风险较高且可能失去保修。

- **系统限制** ：部分手机（如iPhone）无法通过系统设置完全禁用更新，需通过iTunes或系统偏好设置。

### 四、风险提示

- **安全风险** ：禁用系统更新可能导致安全漏洞，建议仅在明确了解风险的情况下操作。

- **功能影响** ：部分核心系统更新包含安全补丁，长期禁用可能影响设备稳定性。

通过以上方法，可有效阻止手机软件自动更新。若需重新启用更新，建议通过官方渠道检查更新内容。