以下是恢复网络连接的综合解决方案，分步骤进行排查和修复：

### 一、基础排查与物理连接修复

**检查设备连接**

- 确认网线是否插紧，尝试重新插拔光猫、路由器和电脑的网口。

- 使用网线检测仪检查网线是否有物理损坏。

**重启设备**

- 重启光猫（拔电30秒后插回）。

- 重启路由器和电脑，清除临时缓存和错误。

**检查无线信号**

- 使用WiFi Analyzer工具扫描周边信道，避免与微波炉、蓝牙设备等干扰源冲突。

- 调整路由器信道为1/6/11（2.4GHz）或36/149（5GHz）。

### 二、网络设置与驱动优化

**启用WLAN AutoConfig服务**

- 按`Win + X`打开系统菜单，选择【设备管理器】。

- 在【网络适配器】中找到WLAN服务，右键选择【启动此服务】。

**更新网络驱动**

- 在设备管理器中找到网络适配器，右键选择【更新驱动程序】。

- 优先选择自动搜索更新，或访问制造商官网下载最新版本。

**重置网络适配器**

- 在设备管理器中卸载网络适配器驱动，重启电脑后自动重装。

### 三、系统级修复

**释放与更新IP地址**

- 打开命令提示符（管理员），依次输入以下命令：

```bash

ipconfig /release

ipconfig /renew

```

- 在Mac OS X中，进入【系统偏好设置】→【网络】→【高级】，选择“使用DHCP”或手动配置IP。

**重置网络设置**

- 在命令提示符中输入以下命令：

```bash

netsh winsock reset

netsh int ip reset

```

- 重启电脑后网络配置将恢复默认值。

**检查系统服务**

- 打开服务管理器（`services.msc`），确保DNS Client、WLAN AutoConfig等关键服务正在运行。

### 四、其他注意事项

- **检查路由器状态** ：观察路由器指示灯，确认2.4/5GHz灯正常。

- **回滚驱动** ：若更新驱动失败，可尝试回滚到之前的版本。

- **系统还原** ：若以上方法无效，可创建系统还原点后恢复网络设置。

通过以上步骤，大多数网络连接问题都能得到解决。若问题依然存在，建议联系网络服务商或专业技术支持。