以下是Mac系统内局域网传输文件的常用方法，分点说明供参考：

### 一、使用Finder共享文件夹

**启用文件共享**

- 打开“系统偏好设置” → “共享” → 勾选“文件共享”选项。

- 添加需要共享的文件夹，并设置访问权限（如读取/写入）。

**访问共享文件夹**

- 在另一台Mac上打开Finder → 点击左上角“前往” → “连接服务器”。

- 输入共享地址（如`smb://MacName.local`或`afp://MacName`），或通过浏览器访问`http://MacName.local/share`。

- 输入共享账户的Apple ID或密码完成访问。

### 二、使用AirDrop（适用于小文件）

**开启AirDrop**

- 在Finder中选中文件 → 按住`Control`键点击 → 选择“AirDrop”，从列表中选择接收设备。

- 若需接收来自其他网络的设备，需在接收设备开启“接收AirDrop”选项。

### 三、使用SMB协议（适用于大文件）

**在Mac上共享文件夹**

- 按上述步骤启用文件共享 → 添加文件夹 → 设置权限 → 记下共享地址（如`smb://192.168.2.100/Documents`）。

**在Windows上访问共享文件夹**

- 在Windows文件资源管理器地址栏输入`smb://MacIP\SharedFolder`（如`smb://192.168.2.100\Documents`）。

- 输入Mac用户的用户名和密码完成访问。

### 四、其他方法

- **网络驱动器映射（仅限Windows）** ：在Mac上通过“访达” → “连接服务器”输入`smb://WindowsIP`映射网络驱动器。

- **第三方工具** ：如`LanDrop`（支持跨平台且无需额外配置），或`飞鸽传书`（Windows端较新，Mac端界面较旧）。

### 注意事项

**防火墙设置** ：确保Mac的防火墙允许文件共享，可通过“系统偏好设置” → “安全性与隐私” → “防火墙”进行配置。

**权限管理** ：为共享文件夹设置合理权限，避免敏感信息泄露。

**网络稳定性** ：大文件传输建议使用有线连接（如以太网）以保证稳定性。

通过以上方法，可灵活实现Mac系统内局域网文件传输，根据需求选择合适的方式即可。