以下是修改网络连接时段的两种主要方法，分别通过路由器设置和操作系统设置实现：

### **一、通过路由器设置修改网络连接时段**

**登录路由器管理界面**

- 在浏览器地址栏输入路由器IP地址（常见为192.168.1.1或192.168.0.1），回车后输入用户名和密码（默认多为admin/admin，具体以路由器底部标签为准）。

**配置WAN口定时连接**

- 进入“网络参数”或“WAN口设置”选项，找到“定时连接”功能，设置开机和断开后自动连接的时间段（如5:00-22:00）。

**同步系统时间**

- 在“系统工具”中设置当前时区与当地时间，确保路由器时间与设备时间一致。

**保存并重启路由器**

- 完成设置后点击“保存”，重启路由器使配置生效。

### **二、通过操作系统设置限制网络使用时间**

#### **Windows系统**

**使用网络和共享中心**

- 右键点击“此电脑”或“网络”，选择“更改网络和共享中心”；

- 点击“更改适配器选项”，右键选择当前连接的网络，点击“属性”；

- 在“共享”选项卡中，点击“高级共享设置”，勾选“允许其他网络用户通过此计算机的Internet连接来连接”；

- 设置允许连接的时间段。

**使用家长控制软件**

- 下载如“Qustodio”“Net Nanny”等家长监控软件，安装后配置规则限制特定设备在指定时间上网。

#### **macOS系统**

**系统偏好设置**

- 进入“系统偏好设置”→“共享”，勾选“互联网共享”；

- 选择共享的网络连接，点击“选项”→“高级”，设置允许连接的时间段。

#### **其他注意事项**

- **路由器登录安全** ：建议修改默认用户名和密码，避免他人随意修改设置；

- **设备端限制** ：部分设备（如手机、电脑）可通过系统内置工具或第三方软件实现更细粒度的控制；

- **同步时间** ：修改系统时间需确保Windows Time服务已启动。

通过以上方法，可灵活调整网络连接时段，满足不同场景需求。