针对Windows 7开机提示更新包的问题，以下是综合解决方案：

### 一、禁止系统自动更新

**通过系统属性关闭自动更新**

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `sysdm.cpl` 并回车；

- 在系统属性窗口中，切换到「高级」选项卡，点击「设置」；

- 在「Windows Update」区域选择「从不检查更新」，并确认更改。

**通过控制面板调整更新设置**

- 打开控制面板 → 系统和安全 → Windows Update；

- 点击「更改设置」，在「重要更新」下拉菜单选择「仅自动下载，但由我选择是否安装」。

### 二、卸载强制升级补丁

若系统持续提示升级到Windows 10（如KB3035583补丁），需手动卸载该补丁：

1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `appwiz.cpl` 并回车；

2. 在「查看已安装的更新」中找到 `KB3035583`，右键选择「卸载」；

3. 重启计算机后，Windows Update将不再提示该补丁。

### 三、注意事项

- **系统安全性风险** ：Windows 7已停止官方支持，卸载更新补丁可能导致系统漏洞，建议优先通过官方渠道获取更新；

- **第三方工具辅助** ：可使用360安全卫士等工具禁止Windows Update运行，但需注意这些工具的权威性；

- **升级建议** ：若条件允许，建议升级至Windows 10或Windows 11以获得更好的安全性和功能支持。

通过以上方法，可有效解决Windows 7强制升级提示的问题。