针对网络连接自动断开的问题，以下是综合排查步骤和解决方案：

### 一、基础排查与硬件检查

**检查物理连接**

- 确认网线是否插紧，尝试更换网线测试。

- 检查光猫/路由器/交换机端口是否稳固，必要时重启设备。

**设备重启**

- 重启光猫（拔电30秒后插回）和路由器，解决临时网络错误。

**检查设备状态**

- 查看设备温度（路由器>60℃需降温）。

- 检查网卡驱动是否为最新版本，必要时更新。

### 二、网络环境优化

**调整WiFi信道**

- 使用WiFi Analyzer工具扫描周边信号，将路由器切换至1/6/11（2.4GHz）或36/149（5GHz）信道，避免与微波炉、蓝牙设备等干扰源冲突。

**优化DNS设置**

- 将DNS修改为114.114.114.114或169.254.0.224，提升域名解析稳定性。

**关闭省电模式**

- 禁用电脑/手机的网络适配器省电模式，防止设备自动断网。

### 三、网络设置与系统检查

**还原网络设置**

- 在电脑上通过“飞行模式”还原网络配置，解决IP冲突或DNS错误。

**检查IP地址冲突**

- 在路由器后台查看设备列表，确保每个设备IP地址唯一，必要时手动设置静态IP。

**更新系统与驱动**

- 更新电脑操作系统及网卡驱动，修复系统漏洞或兼容性问题。

### 四、其他常见问题

- **电信线路问题** ：联系电信客服确认是否因线路维护或欠费导致断网。

- **路由器故障** ：若其他设备无法连接，尝试更换路由器。

- **软件冲突** ：通过系统自带的“网络和共享中心”或安全软件排查异常连接。

通过以上步骤，多数网络断开问题可得到解决。若仍无法排查，建议联系专业技术人员或网络服务商进一步诊断。