针对iPhone已停用且没有网络连接的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与简单修复

**检查网络设置**

- 进入「设置」→「蜂窝网络」，确保「蜂窝数据」已开启

- 若使用Wi-Fi，检查是否连接正确且网络可用

**重启设备**

- 长按电源键强制重启，解决临时系统故障

**关闭并重新开启飞行模式**

- 按住侧边按钮进入恢复模式，关闭飞行模式后再尝试连接网络

**检查SIM卡**

- 取出SIM卡重新插入，或尝试更换SIM卡

### 二、网络服务恢复

**联系运营商**

- 检查账户状态，确认无欠费或欺诈行为

- 询问是否需要开启数据漫游（国际旅行时需额外开通）

**重置网络设置**

- 进入「设置」→「通用」→「还原」→「还原网络设置」，需重新配置Wi-Fi密码

- 注意：此操作会清除所有网络相关数据，建议提前备份

### 三、系统修复与更新

**更新iOS**

- 转至「设置」→「通用」→「软件更新」，安装最新版本iOS

- 旧版本可能存在网络连接漏洞

**恢复模式操作**

- 按住「电源」+「侧边按钮」进入恢复模式，选择「恢复网络设置」

- 恢复后需重新登录Apple ID并配置网络

### 四、数据备份与设备恢复

**数据备份**

- 使用iTunes或Finder备份设备数据

- iTunes（macOS Catalina前）或Finder（macOS Catalina后）可完成备份

**设备恢复**

- 通过iTunes或Finder恢复设备为出厂设置

- 恢复后需重新安装系统和应用

### 五、其他注意事项

- 若尝试以上方法仍无效，可能是硬件故障，建议联系Apple支持或授权维修中心

- 国际旅行需提前确认运营商漫游套餐

以上步骤需根据具体情况逐步排查，建议优先从网络设置和软件更新开始，若涉及硬件问题则需专业维修。