针对手机软件持续提示升级的问题，以下是综合解决方案：

### 一、关闭系统级自动更新

**关闭无线网络下自动下载**

进入手机「设置」→「系统和更新」→「软件更新」，关闭「无线网络下自动下载」开关。

**关闭夜间安装功能**

在同一页面关闭「夜间安装」选项，避免系统在夜间自动安装更新。

### 二、关闭应用级强制更新

**针对特定应用关闭更新提示**

- 进入「设置」→「应用管理」→选择有更新提示的应用→点击「版本历史」→选择需要停止更新的应用。

- 注意：部分应用（如系统级应用）无法关闭更新提示，需通过系统级设置操作。

### 三、处理特殊情况

- **系统级强制更新** ：若为老型号手机且无法关闭自动更新，可尝试恢复出厂设置（注意数据丢失）。

- **第三方工具辅助** ：部分第三方工具（如RemoveWGA）可关闭应用更新提示，但需注意软件来源安全性。

### 四、注意事项

**系统更新的重要性** ：系统更新通常修复漏洞、提升性能，建议优先通过官方渠道检查更新。

**硬件匹配问题** ：老旧手机升级新系统可能导致卡顿、发热等问题，建议评估硬件性能后再决定是否升级。

**关闭通知的方法** ：若仅想屏蔽更新提示，可关闭应用通知或使用「通知管理」功能。

通过以上步骤，可有效减少软件更新提示的干扰。若问题仍未解决，建议联系手机厂商或专业技术人员进一步排查。