以下是删除Windows 7系统C盘软件升级缓存的几种方法，供您参考：

### 一、使用系统自带磁盘清理工具

**通过磁盘清理功能清理缓存**

- 右键点击C盘，选择“属性”；

- 点击“磁盘清理”，勾选“临时文件”“回收站”“系统日志文件”等选项；

- 点击“确定”后，系统会扫描并删除选定文件。

**通过系统设置清理临时文件**

- 按 `Win + I` 打开设置；

- 进入“系统”→“存储”→“临时文件”；

- 勾选“Windows更新”下的临时文件，点击“删除”。

### 二、手动删除更新缓存文件

**删除Download文件夹内容**

- 打开 `C:\Windows\SoftwareDistribution\Download`；

- 删除所有文件（注意：已安装的更新文件不会被删除，建议先确认更新完成）。

**清理其他相关文件夹**

- 删除 `C:\Windows\System32\catroot2` 下的临时文件；

- 清空 `C:\Windows\Temp` 目录中的临时文件。

### 三、卸载不必要的程序

通过控制面板的“程序和功能”卸载不常用的软件，可释放部分存储空间。

### 四、调整虚拟内存设置

1. 右键点击“此电脑”，选择“属性”；

2. 进入“高级系统设置”→“性能”→“高级”；

3. 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”；

4. 选择其他磁盘（如D盘）作为分页文件存储位置。

### 五、使用第三方清理工具

推荐使用如 **360安全卫士** 、 **W优化大师** 等工具，可深度清理系统垃圾（包括注册表残留、软件包残留等）。使用前请确认软件来源可靠，并备份重要数据。

### 注意事项

**更新文件的重要性** ：已安装的更新文件不会被删除，请确保重要更新已成功安装后再清理；

**系统稳定性** ：避免频繁手动删除系统文件，建议通过系统工具或可信软件清理；

**定期维护** ：建议每月清理一次缓存，长期积累可能影响系统性能。

通过以上方法，您可以有效释放C盘空间，提升系统运行效率。