以下是丰田亚洲龙中控屏软件升级的详细步骤，综合了多种方法供参考：

### 一、通过U盘升级（推荐）

**准备工作**

- 确认中控屏型号与当前系统版本，从丰田官网或授权渠道下载对应版本固件（如`update.zip`）。

- 使用电脑将固件文件复制到U盘根目录，并格式化为FAT32文件系统。

**进入升级模式**

- 启动车辆，进入中控屏设置菜单，找到“系统升级”或“软件升级”选项（通常位于“设置-通用设置”中）。

- 长按MENU和NAV按键5秒钟，系统会弹出升级界面。

**执行升级**

- 选择“主控升级”或“软件升级”，确认开始。

- 等待系统自动检测到U盘中的升级文件，校验通过后开始下载和安装。

- 升级过程中切勿断电或操作其他按钮，完成后系统自动重启。

### 二、通过手机升级（适用于部分车型）

**准备工作**

- 在手机下载与车辆系统匹配的固件文件（如`update.zip`），确保文件完整且版本正确。

- 将U盘清空并格式化为FAT32，将固件复制到U盘根目录。

**连接设备**

- 使用数据线将手机与车辆中控屏连接，手机会显示“已作为媒体设备连接”提示。

- 在手机桌面找到`update.zip`文件，通过文件传输功能发送至中控屏（如DCIM/Camera或DCIM/MAXIMUS）。

**执行升级**

- 中控屏会自动检测到U盘中的文件，进入升级界面。

- 按照提示完成校验和安装，过程中保持设备连接稳定。

- 升级完成后，系统会自动重启并进入新版本。

### 三、注意事项

**版本匹配** ：升级前需确认中控屏型号与固件版本完全匹配，否则可能导致系统崩溃。

**数据备份** ：升级前建议备份中控屏设置和重要数据，但部分车型升级后需重新配置。

**安全提示** ：若中控屏为原厂设计，拆解升级可能引发安全隐患或异响，建议优先选择官方升级包。

若升级过程中遇到错误代码，建议查阅车辆说明书或联系丰田官方技术支持获取进一步帮助。