针对电脑网络连接卡顿的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与硬件维护

**检查物理连接**

- 确保网线牢固连接，尝试更换网线测试。

- 对于无线连接，检查WiFi开关是否开启，路由器指示灯是否正常。

**重启设备**

- 重启路由器和电脑，解决临时性网络故障。

**更新驱动与系统**

- 更新网卡驱动至最新版本，通过设备管理器检查异常设备。

- 安装杀毒软件并全盘扫描，清除病毒或恶意软件。

### 二、网络设置优化

**调整DNS设置**

- 修改DNS服务器为公共DNS（如8.8.8.8或1.1.1.1），提升域名解析速度。

- 在Windows中，进入“控制面板→网络和Internet→本地连接属性→Internet协议”，手动输入DNS地址。

**优化IP配置**

- 尝试设置静态IP地址，避免DHCP冲突。

- 在路由器后台重新配置WAN口拨号（适用于PPPoE连接）。

**关闭不必要的网络协议**

- 在“本地连接属性”中禁用不必要的协议（如FTP、SMTP等），减少网络负担。

### 三、系统资源管理

**关闭后台占用程序**

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用带宽的应用程序（如下载工具、视频播放器）。

**清理系统垃圾**

- 使用磁盘清理工具删除临时文件，修复磁盘碎片（适用于Windows系统）。

### 四、网络环境检查

**测试网络速度**

- 使用Speedtest等工具检测实际网络速度，判断是否为网络拥堵问题。

**联系网络服务商**

- 若以上方法无效，联系网络供应商反馈线路或服务问题。

### 五、其他高级解决方案

- **调整路由器信道** ：将无线信道改为2.4GHz的5MHz或160MHz，减少干扰。

- **QoS设置优化** ：在路由器中为重要设备分配优先级带宽。

- **硬件检测与更换** ：若涉及路由器、网卡等硬件故障，建议联系专业维修人员。

通过以上步骤，多数网络卡顿问题可得到缓解。若问题依然存在，建议逐步排查硬件或寻求专业技术支持。