苹果手机升级软件可通过以下两种方式实现：

### 一、通过系统设置升级

**开启自动更新（推荐）**

- 打开「设置」→「通用」→「软件更新」，开启「自动下载更新」功能。系统会在Wi-Fi且电量充足时自动下载并安装更新。

- 若首次未开启，需在「自动更新」页面打开「自动更新」开关。

**手动检查更新**

- 在「软件更新」界面，点击「检查更新」。若有可用版本，系统会显示更新说明及安装按钮。

- 下载完成后需点击「下载并安装」，手机将自动重启并完成更新。

### 二、通过iTunes升级（适用于系统级更新）

**连接设备**

- 使用数据线将iPhone连接到电脑，启动iTunes软件。

**检查更新**

- 在iTunes中选择设备后，点击「检查更新」。若有新版本，会提示下载并安装。

**完成更新**

- 下载过程中需保持设备连接稳定，安装完成后手机会自动重启。

### 注意事项

- **网络要求** ：系统更新需连接Wi-Fi，避免消耗移动数据。

- **电量与存储** ：建议电量充足（≥50%）且预留1GB存储空间。

- **数据备份** ：更新前建议手动备份数据，系统更新可能导致部分设置丢失。

通过以上方法，可安全完成苹果手机软件升级。