针对TikTok网络连接不稳定的问题，以下是综合解决方案及注意事项：

### 一、基础网络优化

**检查网络连接**

- 切换Wi-Fi/移动数据网络，或尝试重启路由器。

- 使用Speedtest等工具检测网络速度，确保上传/下载速度≥10Mbps。

**优化设备网络设置**

- 切换路由器5GHz频段以减少干扰。

- 关闭占用带宽的后台程序（如云盘同步、在线下载）。

**使用稳定网络工具**

- 绑定固定IP或使用专业代理IP（如IPFoxy）提升连接稳定性。

- 更换DNS服务器为Google（8.8.8.8）或Cloudflare（1.1.1.1）优化域名解析。

### 二、应用相关排查

**清除缓存与数据**

- 进入手机设置的应用管理，清除TikTok的缓存和数据，释放存储空间。

**更新或重装应用**

- 检查TikTok是否为最新版本，旧版本可能包含网络连接漏洞。

- 若问题持续，卸载后重新安装TikTok。

**检查权限与账户状态**

- 确保TikTok拥有网络访问权限，安卓用户需在设置中手动开启。

- 检查账号是否处于审核、限制或封禁状态，必要时联系官方申诉。

### 三、其他注意事项

**避免网络陷阱**

- 不使用免费代理工具（IP污染率高，易触发封号）。

- 避免频繁切换国家/地区，防止触发异地登录限制。

**特殊场景处理**

- 若使用国内SIM卡，可尝试更换为其他运营商或使用Wi-Fi。

- 企业用户可考虑SD-WAN专线优化网络路径。

### 四、联系官方支持

若以上方法仍无法解决问题，建议通过TikTok官方客服渠道反馈具体情况，获取进一步技术支持。