以下是解决 Windows 7 网络连接问题的综合方法，分步骤说明如何关闭网络连接或重置网络设置：

### 一、通过图形界面断开网络连接

**使用网络和共享中心**

- 点击任务栏右下角的网络图标，选择“打开网络和共享中心”；

- 在左侧面板中，点击“更改适配器设置”；

- 右键单击当前连接的网络适配器（如“本地连接”），选择“禁用”。

**使用任务栏快捷操作**

- 按下 `Win + X`，在快捷菜单中选择“网络连接”；

- 右键点击目标网络，选择“断开”。

### 二、通过命令提示符断开连接

**禁用网络适配器**

- 以管理员身份打开命令提示符（`cmd`）；

- 输入命令：`netsh interface set interface "连接名称" admin=disable`（需替换为实际连接名称）。

**重置网络协议**

- 在命令提示符中依次输入以下命令：

```

netsh winsock reset catalog

netsh int ip reset reset.log

```

- 执行后重启计算机。

### 三、通过服务管理器修复网络

**重启网络相关服务**

- 按下 `Win + R`，输入 `services.msc` 并回车；

- 找到“Network List Service”，右键选择“重启”。

### 四、其他解决方案

**修复网络适配器**

- 在“控制面板”中找到“网络和共享中心”；

- 右键当前连接的网络，选择“属性”；

- 点击“修复”按钮。

**重装网络驱动**

- 在设备管理器中找到网络适配器；

- 右键选择“更新驱动程序软件”，通过“自动搜索更新”或“浏览计算机以查找驱动程序”。

**检查IP配置**

- 打开命令提示符，输入 `ipconfig /all` 检查IP地址；

- 若自动获取IP失败，可尝试手动设置静态IP或重启路由器。

### 注意事项

- 禁用网络适配器不会删除网络配置文件，但下次连接时需重新启用；

- 重置网络协议需谨慎操作，建议先备份重要数据；

- 若问题持续，建议联系网络服务商或专业技术人员排查线路或服务商问题。

通过以上方法，多数网络连接问题可得到解决。若仍无法连接，建议优先检查硬件状态（如网线、路由器）或咨询技术支持。