以下是Windows 7连接局域网的核心步骤及注意事项，综合整理如下：

### 一、基础网络配置

**检查网络适配器**

- 右键点击任务栏网络图标 → 选择“打开网络和共享中心” → 点击“更改适配器设置”

- 确保有线（如以太网）或无线网络适配器已启用。

**配置IP地址（可选）**

- 若网络无DHCP服务器，需手动设置：

- 打开“控制面板” → “网络和Internet” → “网络和共享中心” → “更改适配器设置”

- 右键点击目标网络 → 选择“属性” → 在“IPv4”选项卡中输入私有IP地址（如192.168.1.100）、子网掩码（255.255.255.0）及默认网关。

**设置默认网关**

- 在网络属性的“Internet协议版本4”中配置与IP地址匹配的默认网关（如192.168.1.1）。

### 二、启用网络共享

**开启文件和打印机共享**

- 在“控制面板” → “网络和Internet” → “网络和共享中心” → “更改适配器设置”中，右键点击目标网络 → 选择“属性” → 勾选“文件和打印机共享”。

**配置高级共享设置**

- 在“高级共享设置”中，确保“启用网络发现”和“启用文件和打印机共享”已勾选。

### 三、网络发现与安全设置

**加入工作组**

- 打开“系统” → “高级系统设置” → “计算机名、域和工作组设置” → 输入与局域网其他设备相同的工作组名称（如“WORKGROUP”）。

**配置防火墙**

- 临时禁用防火墙（不推荐长期使用）：

- 控制面板 → “Windows防火墙” → 选择“临时禁用Windows防火墙”。

### 四、故障排除

- **IP冲突** ：使用`ping`命令测试连接，若提示“地址已在使用”，需修改IP地址。

- **驱动问题** ：通过设备管理器检查网络适配器驱动是否最新。

- **电缆/连接问题** ：检查物理连接，尝试更换网线或重启路由器。

### 五、其他注意事项

- **无线网络连接** ：若连接无线局域网，需在“网络和共享中心”选择“设置新的连接或网络”，输入SSID及密码。

- **计算机名唯一性** ：确保每台设备的工作组名和计算机名唯一，避免冲突。

通过以上步骤，Windows 7应能成功连接到局域网。若仍无法连接，建议检查网络设备配置或咨询网络服务商支持。