当App提示需要更新但显示无网络连接时，可能是由多种原因导致的。以下是综合解决方案：

### 一、检查网络连接

**确认设备联网状态**

确保设备已连接稳定的Wi-Fi或移动数据，尝试切换其他网络（如Wi-Fi与移动数据互换）测试兼容性。

**优化网络环境**

- 优先使用5GHz频段以提升传输速度；

- 避免在信号弱区域使用App，可尝试靠近路由器或使用信号增强器。

**重启网络设备**

关闭路由器或调制解调器后重新启动，解决临时网络故障。

### 二、检查设备设置

**确认应用权限**

在设备设置中检查App是否被授予网络访问权限，必要时重新开启。

**调整防火墙与代理设置**

- 暂时禁用防火墙或检查代理服务器配置，避免阻止App连接；

- 在iOS中，进入“设置→通用→设备管理”确认App未被限制网络访问。

**清理缓存与数据**

- 清除App缓存：进入“设置→应用管理→存储”，选择相关App清除缓存和数据；

- 重启设备确保设置生效。

### 三、检查系统与App状态

**更新系统与App**

- 确保设备系统为最新版本，旧版本可能存在兼容性问题；

- 重新下载App安装包（如通过iTunes或App Store）。

**处理特殊网络配置**

- 在iOS中，尝试还原网络设置（删除Wi-Fi密码、VPN等）；

- 在Windows中，通过“服务”管理器检查网络相关服务是否正常运行。

### 四、其他可能原因

- **服务器问题** ：若其他用户同时出现类似问题，可能是服务器端维护或故障，需等待官方修复；

- **硬件异常** ：尝试更换设备测试，确认是否为设备网络模块故障。

通过以上步骤逐步排查，多数情况下可解决无网络连接的问题。若仍无法解决，建议联系App开发者或网络服务提供商获取进一步支持。