针对网络连接不稳定的问题，可以从以下几个方面进行排查和优化：

### 一、硬件层面排查

**设备状态检查**

- 确认路由器、调制解调器等设备通电正常，指示灯显示稳定。

- 若设备老旧或性能不足，考虑升级为支持Wi-Fi 6的型号。

**物理连接优化**

- 检查网线是否牢固、无破损，避免与电源线混布，减少信号干扰。

- 无线设备需远离微波炉、蓝牙设备等干扰源，且路由器应放置在开阔、无阻挡的位置。

**设备维护**

- 清理路由器散热口灰尘，避免因过热导致性能下降。

- 若设备老化严重，建议更换新设备。

### 二、网络设置优化

**信道与频段调整**

- 在路由器后台选择干扰较少的信道（如5GHz频段优先于2.4GHz）。

- 启用QoS（服务质量）功能，优先保障视频会议、下载等大流量应用。

**IP地址与DNS优化**

- 为设备分配固定IP地址，避免动态IP冲突。

- 更换为公共DNS（如8.8.8.8或1.1.1.1），提升域名解析速度。

**网络隔离与冗余**

- 使用网络隔离器消除共模干扰，或配置双网口备份实现冗余。

### 三、软件与网络环境优化

**病毒与系统优化**

- 运行杀毒软件全盘扫描，清除恶意软件及病毒。

- 关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

**服务提供商咨询**

- 若问题持续，联系ISP排查线路故障或带宽不足问题。

**高峰期管理**

- 减少高峰期（如晚上、周末）的多设备同时连接，避免网络拥堵。

### 四、其他实用建议

- **固件更新** ：定期检查路由器固件版本，及时升级以修复漏洞。

- **设备替换** ：若尝试上述方法仍无效，考虑更换路由器或调制解调器。

通过以上步骤，多数网络不稳定问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系专业网络服务商或技术支持团队进一步排查。