以下是阻止安卓软件自动升级的几种方法，供不同需求选择：

### 一、系统级关闭自动更新

**关闭系统更新通知**

进入「设置」→「系统」→「软件更新与安全」，关闭「自动更新」和「更新通知」选项。

**关闭系统强制更新（开发者模式）**

- 打开「设置」→「关于手机」，连续点击「版本号」开启开发者模式；

- 进入「开发者选项」，关闭「自动更新系统」选项。

### 二、应用级关闭自动更新

**应用商店设置**

- 打开应用商店（如Google Play），点击「个人头像」→「设置」→「管理应用和设备」；

- 选择需关闭自动更新的应用，关闭「自动更新应用」或「仅在Wi-Fi下手动更新」。

**应用内设置**

部分应用（如游戏）在安装包内可关闭自动更新，但此方法不适用于系统级或第三方应用。

### 三、网络与权限控制

**限制下载权限**

- 安装安全软件（如360手机安全卫士），在「主动防御」中管理应用网络访问权限，阻止应用商店自动下载；

- 对于第三方应用，可通过「设置」→「应用管理」→「权限管理」限制其网络访问。

**Wi-Fi限制自动更新**

在「设置」中开启「Wi-Fi限制自动更新」功能，仅允许连接Wi-Fi时检查更新。

### 四、高级技术手段

**ADB命令禁用更新**

通过终端执行命令 `adb shell settings put global system.update_auto_update 0` 禁用系统级更新。

**Root设备禁用更新**

- Root设备后，可通过修改系统文件或使用脚本禁用自动更新，但需谨慎操作并承担风险。

### 注意事项

- **系统级关闭可能导致安全风险** ，建议优先通过官方渠道获取更新；

- **第三方工具需谨慎选择** ，避免安装恶意软件；

- 部分功能（如系统级禁用）可能因设备厂商定制化而略有差异。