根据搜索结果，以下是免费且好用的软件升级工具推荐，综合多个权威来源整理：

### 一、综合类软件管家

**360软件管家**

- 集成软件升级、卸载、安装、净化等功能，拥有海量正版资源，支持一键升级和批量管理，界面简洁且完全免费。

- 特点：智能识别软件版本，自动检测可升级项，一键完成更新。

**2345软件管家**

- 同样提供软件管理核心功能，包含3000+正版软件，支持一键升级和卸载，界面友好且免费使用。

- 优势：实时监控软件状态，自动清理冗余文件，更新过程透明。

**腾讯电脑管家**

- 腾讯出品，集成软件下载、更新、卸载，附带病毒查杀功能，下载无捆绑，更新无插件。

- 特点：实时防护系统风险，自动修复系统漏洞，适合日常电脑维护。

**天极软件管家**

- 功能全面，支持软件管理、系统优化、硬件检测，细分多类别软件资源，一键升级稳定可靠。

- 优势：提供定期系统检查，优化内存和启动项，适合长期使用电脑的用户。

### 二、专业领域工具

**微软360安全补丁工具**

- 专为Windows系统设计，局域网内集中分发安全补丁，支持自动或手动更新，适合企业或网吧环境。

- 特点：集成漏洞修复功能，更新后自动重启系统，保障系统安全性。

**超级兔子升级天使**

- 支持Windows 8.1及以上系统的批量补丁安装，可自动检测并下载最新补丁，适合系统管理员。

- 优势：操作简单，支持增量升级，减少系统停机时间。

### 三、其他推荐工具

- **进程终结者** ：快速终止异常进程，支持批量操作和定时清理，适合系统优化。

- **360漏洞修复网管版** ：局域网集中管理工具，简化多设备补丁更新流程。

### 四、注意事项

**系统兼容性** ：部分工具（如Linux引导工具）仅适用于特定系统，需根据需求选择。

**安全风险** ：卸载软件时建议使用专业工具（如360软件管家）避免残留，避免安装来源不明的软件。

**官方渠道** ：优先选择微软官方工具（如Teams更新通知）或知名软件管家的官方版本。

综上， **360软件管家** 凭借其全面的免费功能、丰富的软件资源和用户口碑，是综合类软件升级的最佳选择。