以下是局域网设置上网代理的详细步骤，综合了多种方法供参考：

### 一、搭建代理服务器（推荐）

**选择代理服务器软件**

可选用开源软件如 **Squid** （适合高并发场景）或商业软件如 **NGINX** （功能更全面）。若需简单快速，也可使用 **CCProxy** （注意使用绿色版本）。

**配置代理服务器**

- 打开代理软件配置文件（如 Squid 的 `squid.conf`）；

- 设置监听端口（如 HTTP 80 或 HTTPS 443）；

- 配置访问控制列表（ACL），指定允许访问的局域网或 IP 地址。

**启动代理服务**

在服务器端启动代理软件，确保其保持 24 小时在线。

### 二、配置局域网设备使用代理

**Windows 系统设置**

- 打开 **Internet 选项** （`控制面板 -> 网络和 Internet -> Internet 选项`）；

- 切换到 **连接** 标签页，勾选 **局域网设置** ；

- 输入代理服务器的 **IP 地址** 和 **端口号** （如 HTTP 80 或 SOCKS 1080）；

- 若代理需要认证，勾选 **高级** 选项卡，填写用户名和密码。

**macOS 系统设置**

- 打开 **系统偏好设置 -> 网络** ；

- 选择局域网连接，点击 **高级** ；

- 在 **代理** 标签页中，勾选 **Web 代理** 并输入代理服务器信息。

**Linux 系统设置**

- 编辑网络配置文件（如 `/etc/environment` 或 `/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0`）；

- 添加代理参数，例如 `http_proxy=http://192.168.1.100:8080`；

- 重启网络服务使配置生效。

### 三、浏览器代理设置（针对单个应用）

**通用浏览器设置**

- 在浏览器地址栏输入 `about:config`；

- 搜索 `http.proxyHost` 和 `http.proxyPort`；

- 双击修改为代理服务器的 IP 地址和端口。

**QQ 软件代理设置**

- 打开 QQ 参数设置 -> 网络参数；

- 勾选 **使用 SOCK5 代理服务器** ，填写代理地址和端口；

- 测试代理连接后保存设置。

### 四、注意事项

**安全性**

- 选择支持加密的代理服务（如 HTTPS）；

- 确认代理服务提供商有严格的隐私保护政策。

**端口冲突处理**

- 若代理端口与系统端口（如 80/443）冲突，需修改代理端口（如 SOCKS 使用 1080）。

**测试验证**

- 通过浏览器访问 `http://www.testproxy.org` 检测代理是否生效；

- 确认局域网内其他设备能正常访问外部网络。

通过以上步骤，您可以在局域网内成功设置代理服务器以实现上网需求。若遇到问题，建议检查网络配置或咨询网络管理员。