以下是恢复网络连接的详细步骤，综合了多种解决方案：

### 一、基础排查与物理连接修复

**检查网线与设备连接**

- 确保网线插紧路由器/光猫和电脑的接口，使用网线检测仪测试网线是否损坏。

- 若使用无线网络，检查无线适配器是否开启且与正确网络连接。

**重启设备**

- 依次拔掉路由器、光猫和电脑的电源，等待30秒后重新插上，刷新网络连接。

### 二、网络设置与配置调整

**检查IP地址冲突**

- 在命令提示符（Win）或终端（Mac）中输入`ipconfig /release`和`ipconfig /renew`释放并更新IP地址。

- 在Mac的“系统偏好设置”中，确保IPv4选择“使用DHCP”或手动配置正确。

**调整路由器设置**

- 更改Wi-Fi频段（如从2.4GHz切换到5GHz）以减少干扰。

- 通过路由器后台管理界面重置网络设置或恢复出厂配置。

**检查DNS和Hosts文件**

- 若无法访问网页，尝试在命令提示符中输入`nslookup www.baidu.com`测试DNS解析。

- 编辑Hosts文件（`C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts`）添加正确映射（如`127.0.0.1 www.baidu.com`）。

### 三、驱动程序与系统更新

**更新网络驱动**

- 访问设备制造商官网下载最新驱动程序，或通过系统更新工具（如Windows Update）自动更新。

**重启网络服务**

- 在命令提示符中输入以下命令重启网络服务：

```

netsh winsock reset

netsh int ip reset

```

- 重启电脑后自动恢复网络配置。

### 四、其他常见问题解决

**关闭飞行模式与WLAN切换**

- 检查是否开启飞行模式，若连接Wi-Fi时需手动选择。

- 在手机端关闭“允许移动数据”开关，避免与Wi-Fi冲突。

**使用网络修复工具**

- 运行360断网急救箱等工具检测并修复网络异常，如DNS、Hosts或代理设置问题。

**联系网络服务商**

- 若以上方法无效，可能是ISP网络故障，需联系客服报修。

通过以上步骤，大多数网络断开问题可得到解决。若问题依然存在，建议逐步排查硬件设备或寻求专业技术支持。