要检查网络连接稳定性，可以通过以下步骤进行综合评估：

### 一、基础连通性测试

**Ping测试**

使用`ping`命令检查网络可达性和延迟。在Windows中输入`ping 目标IP或域名`（如`ping 8.8.8.8`），正常应答时间建议低于50ms。若出现超时或丢包，需进一步排查网络设备或防火墙设置。

**Traceroute命令**

通过`tracert`（Windows）或`traceroute`（Linux）追踪数据包路径，可定位网络中的延迟节点。若某跳出现超时，可能对应网络设备故障或策略限制。

### 二、速度与性能评估

**在线测速工具**

使用Speedtest.net等平台测量下载/上传速度及延迟，对比官方标称值。建议避开网络高峰时段重复测试以获得准确结果。

**长时间稳定性测试**

运行持续数小时的`ping`或`traceroute`，观察是否出现间歇性中断或性能下降，判断网络是否稳定。

### 三、网络配置检查

**IP配置验证**

通过`ipconfig /all`（Windows）或`ifconfig`（Linux）检查IP地址、子网掩码及默认网关是否正确，确保设备与网络正常通信。

**DNS解析测试**

输入`nslookup 目标域名`或`dig 目标域名`，确认DNS服务器能正确解析IP地址。若解析失败，需检查DNS服务器配置。

### 四、设备与网络环境优化

**硬件状态检查**

重启光猫/路由器（建议间隔3分钟）清除缓存，或尝试更换网络设备测试。若使用光纤连接，需检查光纤线路是否正常。

**端口与协议测试**

使用`nc`（netcat）命令测试特定端口（如HTTP 80）是否开放，排除服务端故障。

### 五、其他注意事项

- **多设备负载测试** ：同时连接多个设备时，观察网络速度是否下降，判断是否为带宽不足问题。

- **Wi-Fi优化** ：若使用无线网络，可尝试更换信道或调整路由器位置以减少干扰。

通过以上步骤，可全面评估网络稳定性，并针对问题进行针对性排查。若问题持续存在，建议联系网络服务提供商寻求技术支持。