针对vivo手机网络连接不稳定的问题，以下是综合整理的解决方案：

### 一、调整网络模式

**切换网络模式**

进入手机「设置」→「移动网络」，尝试在2G/3G/4G/5G之间切换，部分机型需关闭飞行模式后操作。

### 二、优化APN设置

**新增APN接入点**

- 打开「设置」→「移动网络」→「接入点」→「新增接入点」；

- 输入名称（如`CMTDS`，需全大写）和APN（如`cmtds`，全小写），保存后重启手机；

- 此设置适用于中国地区，若需其他网络需对应修改。

**修改默认APN**

- 在接入点页面找到默认APN，点击进入后修改参数（如代理服务器、端口号等），适用于网络环境特殊的情况。

### 三、排查硬件与系统问题

**移除信号干扰配件**

取下金属保护壳、磁吸支架等可能干扰信号的配件。

**重启手机**

临时性软件问题可通过重启解决。

**系统更新**

进入「设置」→「系统升级」，检查并安装最新系统版本，修复潜在信号相关bug。

### 四、其他实用建议

- **优化网络环境** ：尽量站在开阔地带或靠近窗户使用手机，避免高楼大厦等信号弱区域；

- **关闭后台应用** ：限制后台运行应用占用网络带宽。

若以上方法仍无法解决，建议联系vivo官方客服或前往实体店检测设备。