网卡频繁断开网络连接可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

### 一、硬件问题

**网卡故障或老化**

长期使用或质量问题可能导致网卡损坏，可尝试更换网卡或插槽。

**物理连接问题**

- 检查网线是否松动或损坏，尝试更换网线或使用网络测试仪测试。

- 若使用无线网卡，可尝试重新插拔或更换天线。

### 二、驱动与系统问题

**驱动程序问题**

- 更新或重新安装网卡驱动，确保与操作系统兼容。

- 若驱动过旧，可访问厂商官网下载最新版本。

**系统设置冲突**

- 检查IP地址、子网掩码、网关等配置是否正确，可通过`ipconfig`（Windows）或`ifconfig`（Linux）命令查看。

- 在节能模式下，将无线网卡设为“始终开启”。

### 三、网络环境问题

**路由器或网络设备故障**

- 重启路由器或交换机，解决临时网络波动。

- 检查设备散热情况，避免因过热导致性能下降。

**网络攻击或干扰**

- 检测是否存在ARP攻击、DDoS攻击或恶意软件，使用杀毒软件扫描。

- 若为局域网，可尝试在路由器后台禁用MAC地址过滤或进行网络隔离。

### 四、其他常见问题

**电源管理设置**

- 在Windows中，通过“控制面板”将网卡电源管理选项设为“高性能”。

**服务商限制**

- 若为宽带连接，联系服务商确认是否存在IP地址分配问题或网络拥堵。

### 总结

建议优先从硬件和驱动入手排查，若问题持续，可逐步扩展到网络环境或服务商层面。对于企业或复杂网络，建议联系专业网络工程师进行深度检测。