苹果手机查看软件升级的步骤如下：

### 一、通过“设置”查看系统更新

**进入设置**

打开手机“设置”应用，点击右上角头像进入账户页面。

**选择通用与软件更新**

在账户页面下方点击“通用”，再进入“软件更新”选项。

**检查更新**

- 点击“检查更新”按钮，系统会自动检测可用的系统更新。

- 若检测到更新，需输入设备密码完成下载与安装。

### 二、通过App Store查看应用更新

**打开App Store**

在主屏幕找到并点击App Store图标。

**进入更新标签页**

点击底部导航栏中间的头像图标，选择“更新”标签页。

**查看待更新应用**

- 列表中会显示所有有可用更新的应用，可按更新时间或名称排序。

- 点击应用旁的“更新”按钮下载安装。

### 三、其他注意事项

- **自动更新设置** ：若希望应用自动更新，可进入“App Store”设置页开启“App更新”选项。

- **通知提醒** ：重要更新会通过通知提醒，需确保允许App Store发送通知。

- **系统级更新** ：系统级更新（如iOS版本升级）必须连接Wi-Fi且设备需解锁。

通过以上方法，可方便地查看和管理苹果设备的软件更新。