针对网络连接频繁中断的问题，以下是综合排查步骤和解决方案：

### 一、基础排查

**检查物理连接**

- 确认网线是否插紧，尝试更换网线测试

- 检查光猫/路由器接口是否正常，可尝试更换网口

- 重启设备（光猫/路由器拔电30秒后插回）

**优化网络环境**

- 将路由器移至开阔位置，避免靠近微波炉、蓝牙设备等干扰源

- 调整路由器信道为1/6/11（2.4GHz）或36/149（5GHz）

### 二、设备与线路检查

**路由器状态**

- 检查路由器指示灯（电源、互联网、Wi-Fi灯）是否常亮或闪烁异常

- 重启路由器或联系运营商排查线路问题

**光猫与线路**

- 检查光猫“光信号”灯是否为绿色常亮，若异常则联系运营商维修

- 若使用光纤线路，可尝试更换光猫或联系服务商处理

**网线与接口**

- 使用网线检测仪检查网线是否损坏，必要时更换

- 轻拿轻放网线水晶头，避免因物理损坏导致断线

### 三、网络设置与系统优化

**IP地址与DNS**

- 检查IP地址是否冲突，可尝试设置自动获取IP或手动配置静态IP

- 优化DNS设置，优先选择官方DNS服务器（如114.114.114.114）

**系统与驱动**

- 更新电脑系统补丁，安装杀毒软件扫描病毒

- 在设备管理器中检查网卡驱动是否为最新版本

**网络模式调整**

- 若使用无线连接，尝试切换为有线连接；反之亦然

- 修改网卡属性中的“连接速度和双工模式”为“10Mbps全双工”测试兼容性

### 四、其他可能原因

- **ISP问题** ：联系网络服务商检查线路或服务状态

- **设备过载** ：减少同时连接设备数量，或升级路由器性能

- **雷击/电压不稳** ：检查设备抗干扰能力，必要时更换

通过以上步骤逐一排查，多数网络中断问题可得到解决。若问题仍存，建议联系专业技术人员进行深度检测。