以下是针对笔记本升级和硬件检测的推荐软件，综合多个权威来源整理：

### 一、系统兼容性检测工具

**AIDA64**

- **功能** ：支持检测CPU、主板、显卡、内存等硬件信息，提供温度、电压、性能等详细数据，还能进行压力测试和SNMP/IPMI协议支持。

- **适用场景** ：适合需要全面硬件信息查询或系统升级前检测的笔记本。

**Windows 11 SysCheck**

- **功能** ：专为Windows 11升级设计，检测硬件是否满足系统要求，界面简洁且兼容Windows 7至10系统。

- **适用场景** ：计划升级到Windows 11的用户，可快速判断硬件兼容性。

**WhyNotWin11**

- **功能** ：与Windows 11 SysCheck类似，但用户界面更友好，适合普通用户使用。

### 二、硬件信息查询工具

**CPU-Z**

- **功能** ：显示CPU型号、主频、核心数等基本信息，可监测使用情况。

**GPU-Z**

- **功能** ：小巧轻量，提供显卡型号、利用率、温度等实时数据。

**AIDA64**

- **功能** ：除硬件信息外，还支持硬盘SMART状态、内存错误检测等。

### 三、硬件健康监测工具

**HWMonitor**

- **功能** ：实时监测CPU、显卡、硬盘等组件的温度、电压和风扇速度，支持预警功能。

**CrystalDiskInfo**

- **功能** ：检测硬盘健康状态，包括温度、电源时间、SMART错误等。

### 四、其他实用工具

- **MemTest** ：24KB小体积内存测试工具，适合检测内存条是否存在坏点。

- **SuperPI** ：通过圆周率计算测试CPU稳定性。

- **Cinebench** ：专业显卡跑分软件，用于评估游戏性能。

**选择建议** ：

- 若需系统升级检测，优先选择 **Windows 11 SysCheck** ；

- 若需全面硬件信息及性能测试， **AIDA64** 是经典工具；

- 日常维护可结合 **HWMonitor** 和 **CrystalDiskInfo** ；

- 升级前建议同时运行 **WhyNotWin11** 或 **AIDA64** 进行兼容性检查。