以下是针对主板BIOS升级的软件推荐及选择建议，综合多个权威来源整理：

### 一、主流品牌官方工具

**华硕主板驱动BIOS updater（2.05M）**

- 支持华硕全系主板，兼容Windows XP至Windows 10系统，提供一键安装BIOS驱动和文件备份功能，优化显卡性能。

**技嘉BIOS升级工具（@BIOS）**

- 适用于技嘉主板用户，支持在线更新BIOS文件，操作智能且界面简洁，适合新手使用。

**微星LiveUpdate 6**

- 通过微信一键更新主板BIOS，操作便捷，适合追求省时省力的用户。

### 二、其他知名品牌工具

- **Intel官方主板BIOS升级定制工具**

支持Windows全系操作系统，集成智能搜索技术自动下载最新BIOS版本，附带BIOS设置自定义功能。

### 三、注意事项

**系统兼容性**

- 优先选择与主板型号完全匹配的工具，如华硕、技嘉、微星等品牌工具对自家产品优化更完善。

**操作安全**

- 升级前建议备份原有BIOS文件，操作过程中避免断电，非专业人士建议谨慎使用图形化工具。

**替代方案**

- 若无法确认主板型号，可尝试通用工具如 **UEFI BIOS Updater** （支持UEFI主板）或 **AFUDOS** （DOS模式刷新）。

### 四、总结建议

- **华硕/技嘉/微星用户** ：优先使用品牌官方工具，功能全面且稳定性高。

- **时间紧张用户** ：选择微信版 **LiveUpdate 6** ，操作便捷。

- **特殊需求用户** ：可尝试Intel官方工具的智能搜索功能，或通过DOS模式使用 **AFUDOS** 。

建议根据主板品牌和系统环境选择对应工具，并严格遵循升级规范以确保系统稳定。