正常的网络连接速度因使用场景和需求不同而有所差异，以下是综合多个来源的详细说明：

### 一、下载速度范围

**基础需求**

对于日常网页浏览、邮件收发等基本需求，50-100KB/s（约0.05-0.1MB/s）的下载速度已足够。

**主流宽带标准**

- 普通家庭用户普遍使用10-100Mbps宽带，可满足高清视频、文件下载等需求。

- 部分用户可能达到200Mbps或更高，适用于大文件传输或游戏等场景。

**实际影响因素**

- 理论速度需除以8转换为KB/s（如2M带宽=256KB/s）。

- 实际速度可能因设备性能、网络拥堵、线路损耗等因素波动，通常在标称速度的70%-90%之间。

### 二、上传速度范围

**基础需求**

文档上传、邮件附件等场景通常需1-5MB/s的上传速度。

**视频会议等特殊场景**

需要10-50MB/s的稳定上传速度。

**实际限制**

家庭宽带上传速度普遍低于下载速度，部分套餐可能仅提供1-2MB/s。

### 三、其他影响因素

**网络协议与设备**

- 无线网络速度受Wi-Fi标准（如802.11n协商速率为600Mbps，802.11ac可达1.75Gbps）限制。

- 设备性能（如网卡、路由器）和线路质量也会影响实际速度。

**运营商服务**

不同地区、套餐类型存在差异，建议通过运营商官方渠道查询实际速率。

### 四、测速建议

- 使用专业测速工具（如Speedtest）获取准确数据。

- 注意区分设备连接速度（如100M宽带连接电脑显示100M）与实际上网速度。

综上，正常网络速度需结合具体需求和场景判断，若低于预期建议联系运营商或检查设备。