以下是关闭软件自动更新的具体方法，分平台及软件类型进行说明：

### 一、Windows系统

**通过软件内设置关闭**

打开目标软件，进入「设置」→「更新与安全」→「Windows Update」，选择「暂停更新」或「高级选项」关闭自动更新。

**系统级关闭（不推荐）**

- 打开「控制面板」→「系统和安全」→「Windows Update」，点击「更改活动时间」暂停更新。

- 使用第三方工具如「Windows Update Blocker」强制禁止系统更新。

### 二、macOS系统

**软件内关闭**

打开「系统偏好设置」→「软件更新」，勾选「自动下载更新」为「关闭」。

**终端命令**

输入 `sudo softwareupdate -setautoinstall -off` 并重启系统。

### 三、Android系统

**系统级关闭（谨慎使用）**

- 进入「设置」→「系统」→「开发者选项」→「关闭自动系统更新」（需启用开发者模式）。

- 部分第三方ROM（如LineageOS）支持关闭系统级更新。

**应用内关闭**

部分应用（如WPS Office）可在「工具」→「高级」→「升级设置」中关闭自动更新。

### 四、iOS系统

**App Store关闭**

打开「设置」→「App Store」，关闭「自动下载应用」。

### 五、特殊情况处理

- **强制安装旧版本** ：通过文件管理器修改APK版本号（需反编译和重新签名），但会失去官方保修。

- **第三方工具风险** ：使用Root工具（如一键ROOT大师）可能引入安全风险，需谨慎选择。

### 注意事项

1. 关闭自动更新可能导致软件漏洞风险，建议定期手动检查更新。

2. 部分功能（如小米应用商店的自动更新）需在特定设置路径操作。

3. 禁止系统级更新可能影响设备安全性，建议仅在明确需求时使用。

若需针对特定软件关闭更新，建议优先通过软件内「设置」选项操作，既安全又便捷。