针对网络连接正常但频繁断开的问题，可以从设备、网络环境、驱动及系统设置四个方面进行排查和优化：

### 一、设备连接与硬件检查

**检查物理连接**

- 确保网线插紧，尝试更换网线或使用网线检测仪检测线缆是否损坏。

- 检查路由器/光猫电源线是否稳定，必要时重启设备。

**设备重启与信号优化**

- 重启路由器（拔电30秒后插回）或电脑（通过系统还原或重装网络组件）。

- 调整路由器位置，避免放置在金属物体或电子设备密集区域，减少干扰。

### 二、网络环境与配置

**IP地址冲突与DNS问题**

- 检查局域网内是否存在IP重复，可通过`ipconfig /all`命令查看。

- 修改路由器DNS服务器为公共DNS（如8.8.8.8），或尝试在本地连接属性中调整DNS设置。

**Wi-Fi频段与信道调整**

- 将路由器频段从2.4GHz切换为5GHz，避免与微波炉等设备干扰。

- 使用Wi-Fi分析工具检测信道占用情况，调整路由器信道设置。

### 三、驱动与系统优化

**网卡驱动更新**

- 进入设备管理器，找到网络适配器，更新或重装驱动程序。

- 对于Intel等品牌设备，可将电源模式调整为高性能以增强信号接收能力。

**系统资源与病毒扫描**

- 关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

- 使用杀毒软件全盘扫描，排除病毒或恶意软件导致的连接异常。

### 四、其他注意事项

- **运营商网络问题** ：联系宽带服务商确认是否为线路或服务异常，可尝试切换网络线路。

- **硬件故障** ：若以上方法无效，可能是路由器硬件故障，建议更换设备。

通过以上步骤，多数网络断开问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进一步排查。