以下是停用电脑网络连接的几种方法，供不同操作系统用户参考：

### 一、通过系统设置禁用网络适配器

**Windows系统**

- **方法一** ：右键点击任务栏右下角网络图标 → 选择「打开网络和共享中心」 → 点击左侧「更改适配器设置」 → 右键选择当前连接的网络 → 点击「禁用」

- **方法二** ：通过「控制面板」 → 「网络和Internet」 → 「网络连接」 → 右键选择网络 → 点击「禁用」

- **方法三** （部分机型）：在「网络和Internet」设置中，点击「状态」 → 选择当前连接的网络 → 点击「属性」 → 在「共享」选项卡中取消勾选「允许其他网络用户通过此计算机的Internet连接来连接此计算机」

**macOS系统**

- 点击左上角苹果图标 → 选择「系统偏好设置」 → 点击「网络」 → 选择当前连接的网络 → 点击「高级」 → 将「Wi-Fi」或「以太网」的开关关闭

### 二、使用快捷键（部分机型适用）

- **Windows** ：按 `Win + X` 打开「快速访问」菜单，选择「断开网络」（部分版本需在「网络和Internet」设置中配置）

- **macOS** ：按 `Command + Option + E` 打开「网络」偏好设置界面

### 三、通过第三方工具定时断网

若需定时断网，可使用以下工具：

**360安全卫士** ：提供「定时关机」功能，可设置断网时长、重复次数及时间段

**Windows任务计划程序** ：通过创建基本任务，选择「启动程序」为「断网工具」（需提前下载相关脚本）

**其他工具** ：如「定时关机3000」等第三方软件，支持灵活的任务调度

### 四、特殊情况处理

- **驱动或系统问题** ：若上述方法无效，可尝试在设备管理器中卸载相关网卡驱动（谨慎操作），或通过系统文件检查工具（如 `sfc /scannow`）修复系统文件

- **无线网络** ：部分笔记本电脑需在「网络和共享中心」或系统设置中单独关闭无线网卡

建议优先通过系统内置功能操作，若需高级功能可考虑第三方工具。禁用网络前请确认是否连接重要设备，避免意外断网影响工作。