针对Windows 10中软件禁用网络导致无法上网的问题，以下是综合解决方案：

### 一、检查网络连接状态

**通过系统设置检查**

- 按 `Win + I` 打开设置，点击「网络和Internet」→「状态」→「网络故障排除」，尝试自动修复网络问题。

- 若提示「受限制的连接」，可尝试重启路由器或调制解调器。

**通过网络和共享中心**

- 右键点击网络图标 → 选择「打开网络和Internet设置」→ 点击「更改适配器设置」，右键禁用后重新启用目标网络。

### 二、排查网络适配器问题

**启用禁用网卡**

- 通过设备管理器（`Win + X` → 设备管理器 → 网络适配器）右键禁用后重新启用。

- 或者在网络和共享中心直接右键网络连接选择「启用」。

**更新或重装驱动**

- 在设备管理器中找到网络适配器，右键选择「更新驱动程序」，或卸载后重新安装最新驱动。

### 三、调整网络策略（针对软件限制）

**使用防火墙规则**

- 按 `Win + R` 输入 `control` 打开控制面板 → 系统和安全 → Windows Defender 防火墙 → 高级设置 → 出站规则 → 新建规则，阻止特定软件（如抖音）访问网络。

**修改网络配置文件**

- 通过 `services.msc` 手动启动 `WLAN AutoConfig` 和 `Wired AutoConfig` 服务（适用于无有线/无线网络连接问题）。

### 四、其他注意事项

- **DNS服务器设置** ：若无法访问特定网站，可尝试在本地连接属性中修改DNS服务器为 `114.114.114.114` 或 `8.8.8.8`。

- **系统还原** ：若上述方法无效，可尝试系统还原至网络正常时的状态。

通过以上步骤，多数情况下可解决软件禁用网络导致的上网问题。若问题依然存在，建议联系网络服务商或专业技术支持。