根据你的需求，以下是关于抖音升级及辅助工具的综合建议：

### 一、抖音版本升级方法

**通过应用商店更新**

这是最直接的方式。打开手机应用商店（如App Store或Google Play），搜索“抖音”，点击“更新”按钮即可完成升级。

**使用第三方工具（谨慎选择）**

- **抖音助手** ：支持视频剪辑、音乐库、热门素材下载等功能，适合创作需求。

- **抖推猫** ：提供创作变现通道、团队裂变工具等，适合短视频创作者。

### 二、辅助工具推荐

**抖音助手**

- **核心功能** ：视频剪辑（裁剪/合并/变速）、海量音乐库、实时热门素材追踪，适合内容创作和二次创作。

- **适用人群** ：抖音新手及老用户，提升创作效率。

**抖推猫**

- **核心功能** ：整合快手、抖音等平台流量，提供变现通道（如带货）、团队裂变工具，支持一键下载热门视频。

- **适用人群** ：短视频创作者及内容生态从业者。

**易媒等管理工具**

- **适用场景** ：多账号管理（1000+账号）、一键批量发布、数据统计与分析，适合团队运营或自媒体矩阵管理。

- **注意** ：需谨慎选择第三方管理工具，避免账号安全风险。

### 三、注意事项

- **官方渠道优先** ：升级建议通过抖音APP内“检查更新”或应用商店完成，确保兼容性和安全性。

- **隐私与安全** ：使用第三方工具时，注意个人信息保护，避免泄露账号密码或下载不明文件。

- **功能适配性** ：部分高级功能（如账号修改）需满足平台规则，违规操作可能导致账号受限。

建议根据自身需求选择升级方式及辅助工具，创作类优先考虑抖音助手，商业运营可结合抖推猫等平台，团队管理则推荐易媒等综合工具。