路由器频繁断开网络连接可能由多种原因导致，以下是综合解决方案：

### 一、硬件相关问题

**物理连接检查**

- 确认路由器电源指示灯正常亮起，网线连接牢固无松动、破损，接口无灰尘或杂物堵塞。

- 若使用外置散热片可缓解过热问题，严重时需更换路由器。

**设备老化或故障**

- 使用年限较长的路由器（如3年以上）可能因硬件老化导致不稳定，建议更换新设备。

- 若怀疑光猫故障，可尝试更换光猫或联系运营商维修。

**电源稳定性**

- 检查电源线是否插紧，电源适配器是否正常，避免因电源问题导致断网。

### 二、网络环境因素

**信号干扰**

- 远离微波炉、蓝牙设备等干扰源，避免信号被屏蔽或干扰。

- 更换路由器信道（如将信道6改为11）或使用双频段路由器。

**Wi-Fi覆盖问题**

- 将路由器放置在房屋中心或承重墙较少区域，增强信号覆盖。

- 使用Mesh组网扩展覆盖范围，尤其适合大户型或结构复杂的房间。

### 三、软件及设置优化

**固件与驱动更新**

- 定期检查路由器固件版本，通过官网下载最新固件。

- 更新电脑等设备的无线网卡驱动至最新版本。

**网络设置调整**

- 在路由器后台关闭IPv6（若网络未完全支持）。

- 修改DNS设置为公共DNS（如8.8.8.8），避免DNS解析问题。

**QoS与设备管理**

- 通过QoS功能限制设备带宽占用，避免单一设备占用过多资源。

- 检查“智能防蹭网”功能是否开启，若误拦截设备可暂时关闭。

### 四、运营商问题排查

- 联系宽带运营商确认是否存在区域性故障、线路问题或带宽限制。

- 若使用光纤入户，可要求运营商检查光猫状态。

### 总结

路由器断网问题需从硬件、环境、设置等多方面排查。建议优先检查物理连接和设备状态，再逐步排查干扰、固件或运营商问题。若问题复杂，可考虑专业维修或更换设备。