以下是解决软件强制升级问题的综合方法，分步骤说明：

### 一、关闭自动更新功能

**软件内关闭**

进入软件设置或选项菜单，查找“自动更新”或“更新”选项并关闭。

**系统级关闭（Windows）**

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 并回车。

- 找到 `Windows Update` 服务，右键选择“属性”并停止该服务。

**系统级关闭（macOS）**

- 进入 `System Preferences` → `Software Update`，取消勾选“自动下载更新”。

### 二、手动管理更新

**跳过升级提示**

- Windows：软件启动时点击“取消”或“稍后”跳过提示。

- macOS：在终端输入 `sudo spctl --master-disable` 禁用 Gatekeeper（需谨慎使用）。

**延迟或取消更新**

- 在软件设置中延长自动检测间隔，或完全关闭自动更新。

### 三、使用第三方工具（需谨慎）

**更新管理工具**

如 360安全卫士、火绒等，可屏蔽强制更新弹窗，但可能影响系统安全性。

**注册表修改（高级用户）**

- Windows：通过 `regedit` 修改软件相关注册表项（如 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall`）。

### 四、特殊场景处理

**系统级策略调整**

适用于企业或高级用户，可通过组策略编辑器（gpedit.msc）或服务配置禁用特定软件更新。

**反编译修改（开发环境）**

通过反编译工具（如 Frida）修改 APK 文件的版本号或跳过更新逻辑（需专业技术支持）。

### 注意事项

- **安全风险** ：禁用系统更新或修改注册表可能导致系统漏洞，建议优先通过官方渠道获取更新。

- **数据备份** ：重要数据操作前务必备份，避免因更新失败导致数据丢失。

- **合规性** ：企业用户需遵守软件许可协议，擅自禁用更新可能引发法律风险。

若以上方法无效，建议联系软件厂商获取官方支持或反馈问题。