针对iQOO手机升级新系统后出现的软件卡顿问题，以下是综合解决方案：

### 一、检查系统更新

1. 进入手机「设置」-「系统升级」（部分机型为「我的设备」-iQOO UI版本），确认是否为最新版本。系统更新通常包含性能优化和兼容性改进，可提升流畅度。

### 二、清理存储空间

**清理缓存与垃圾文件**

通过「i管家」的「一键加速」或「优化存储」功能，清理后台残留应用、缓存及安装包，释放存储空间。

**卸载冗余应用**

删除长期未使用的应用，减少系统资源占用。

### 三、关闭不必要的后台应用

1. 进入「设置」-「后台应用管理」，关闭不必要的运行程序，如社交软件、下载工具等。

2. 开启「省电模式」时，注意切换为「正常模式」以保证性能释放。

### 四、调整系统设置

**关闭动画与特效**

在「系统」-「显示」中关闭「动态效果」和「动画过渡」，可降低系统负荷。

**调整屏幕亮度**

低亮度模式可能影响系统流畅度，建议调整为正常亮度。

### 五、检查硬件状态

**清理散热**

若手机持续发热，可通过「i管家」的散热管理功能降低性能，或关闭充电时使用手机。

**更换屏幕（针对外屏问题）**

若为外屏更换机型（如iQOO 11S），需检查屏幕驱动是否兼容，低亮度下发绿可能是屏幕问题。

### 六、其他注意事项

- **避免强制重启频繁操作** ：建议每2-3天重启一次，但避免在充电时操作。

- **检查系统兼容性** ：若问题持续，可尝试降级系统版本（部分机型支持），但需注意风险。

若以上方法仍无法解决卡顿问题，建议联系vivo官方客服或前往售后点检测硬件状态。