针对Windows 7网络连接卡死的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与网络启用

**检查物理连接**

- 确认网线是否插好，尝试更换网线或网络设备（如路由器、交换机）。

- 检查路由器电源和指示灯状态，必要时重启路由器。

**启用网络连接**

- 打开“网络和共享中心”（右键任务栏网络图标→打开网络和共享中心）。

- 在“更改适配器设置”中，右键选择当前使用的网络连接，确保“允许计算机关闭此设备以节约电源”选项已取消勾选。

### 二、驱动与系统设置

**更新网络驱动**

- 右键网络适配器→选择“属性”→进入“驱动程序”选项卡，点击“更新驱动程序”。

- 若驱动过期，可尝试通过设备管理器（设备管理器→网络适配器）下载最新驱动。

**配置IP地址与DNS**

- 在“网络连接属性”中，双击“Internet协议版本4 （TCP/IPv4）”，选择“自动获取IP地址和DNS服务器地址”。

- 若需手动设置，可填入常用地址（如192.168.1.1/24和8.8.8.8）。

**重启网络服务**

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc`，找到“DHCP Client”服务，将其启动类型改为“自动”。

### 三、系统资源优化

**关闭节能模式**

- 进入“电源选项”（控制面板→硬件和声音→电源选项），在“高性能”计划下关闭“节能模式”。

**清理系统垃圾**

- 使用磁盘清理工具删除临时文件，通过任务管理器结束不必要的后台进程，释放内存资源。

### 四、其他高级解决方案

**重置Winsock目录**

- 打开命令提示符（以管理员身份运行），输入 `netsh winsock reset`，重启计算机。

**检查硬件故障**

- 若以上方法无效，尝试更换网卡或通过设备管理器检查异常设备。

**系统还原或重装**

- 若问题持续，可尝试系统还原到近期正常状态，或备份重要数据后重装系统。

**提示** ：若涉及多设备连接，建议为每台设备设置静态IP避免冲突。若使用Wi-Fi，可尝试在路由器后台查看设备列表，确认设备是否被正确识别。