以下是查看应用网络连接的常用方法，分平台及工具类型进行说明：

### 一、Windows系统

**任务管理器**

- 打开任务管理器（Ctrl+Shift+ESC），切换到“详细信息”或“进程”标签页，右键点击目标应用，选择“打开文件位置”或“属性”。

- 在“网络”选项卡中，可查看该进程的网络连接状态、本地地址、远程地址及进程ID（PID）。

**360安全卫士/火绒等安全软件**

- 通过软件内置的“网络防火墙”或“流量监控”功能，可查看所有网络活动及具体应用的网络连接。

**开发者工具（适用于开发者）**

- 使用Android的ADB工具或iOS的Xcode调试工具，可通过网络请求监控功能查看应用连接的服务器地址和请求参数。

**网络分析工具**

- 工具如Wireshark、Charles、Fiddler等，可实时抓包分析应用与服务器的通信数据，包括请求头、响应内容及传输协议。

### 二、macOS系统

**活动监视器**

- 打开活动监视器（Activity Monitor），切换到“网络”标签页，可查看所有进程的网络连接信息，包括进程名、本地地址及网络状态。

**终端命令**

- 使用`lsof -i`或`netstat -anp`命令，可列出当前网络连接及对应的进程信息。

### 三、移动设备（iOS/iPadOS）

**系统自带网络工具**

- 通过“设置→通用→设备管理”中的“网络”选项，可查看设备当前连接的网络及IP地址。

**开发者工具（仅限开发者）**

- 使用Xcode的“网络调试”功能，可监控iOS应用的网络请求和响应。

### 四、通用建议

- **安全防护** ：通过防火墙或安全软件监控异常连接，避免恶意软件窃取数据。

- **性能优化** ：结合任务管理器的网络使用情况，关闭不必要的后台连接以节省流量。

- **技术分析** ：开发者可使用抓包工具（如Wireshark）深入分析网络协议和数据包内容。

以上方法可根据具体需求选择使用，普通用户优先推荐任务管理器或安全软件，开发者则需结合专业工具进行深度分析。