针对苹果11频繁断网的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与网络环境优化

**更换网络环境**

尝试连接其他Wi-Fi热点或移动数据，确认是否为特定网络故障。

**重启设备与路由器**

- 重启iPhone 11：关闭设备后重新开机，解决临时性网络波动。

- 重启路由器：拔掉电源线重启，或尝试更换路由器位置以排除硬件问题。

**检查SIM卡与运营商问题**

- 尝试更换SIM卡，确认是否为卡槽故障或运营商网络异常。

### 二、系统设置调整

**开启VoLTE模式**

进入「设置」→「蜂窝网络」→「主号」→「语音与数据」，开启「4G」选项。若使用双卡手机，需在另一张卡对应的「主号」中开启。

**调整网络认证类型**

- 进入路由器后台，将Wi-Fi认证类型改为「WPA2-PSK」，加密算法选择「AES」，提升连接稳定性。

**还原网络设置**

- 进入「设置」→「通用」→「还原」→「还原网络设置」，恢复默认配置。注意此操作会清除Wi-Fi密码、VPN等设置。

### 三、其他可能解决方案

**检查物理连接**

- 取下手机壳、保护膜及金属配件（如充电器、耳机），避免干扰。

- 尝试更换数据线或充电器，排除接口问题。

**更新系统与固件**

- 检查iPhone是否为最新系统版本，必要时升级系统补丁。

- 若为其他设备（如Mac），可尝试通过iTunes同步固件（需谨慎操作）。

### 四、专业帮助建议

若以上方法无效，建议联系苹果官方售后或专业维修人员，检查设备硬件（如天线、主板）是否存在故障。