以下是恢复局域网共享删除文件的综合方法，分步骤说明如下：

### 一、检查回收站

**本地回收站**

若文件删除后未被移动到其他位置，可检查本地电脑的回收站（如Windows的“此电脑”或macOS的“废纸篓”），右键点击文件选择“还原”。

**系统还原点**

若文件删除前创建了系统还原点，可通过系统自带的“控制面板”或“时间机器”功能恢复到文件存在的时间点。

### 二、使用文件系统恢复功能

**Windows系统**

- 打开“文件资源管理器”，以管理员身份登录后，右键点击目标文件夹选择“属性”。

- 切换到“以前的版本”选项卡，查看可恢复的文件版本，选择目标文件点击“还原”。

**macOS系统**

- 连接备份磁盘，打开“时间机器”应用，定位到删除文件的日期，直接恢复文件。

### 三、借助数据恢复软件

若上述方法无效，建议使用专业数据恢复工具：

**推荐软件**

- **Windows** ：EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva。

- **macOS** ：Disk Drill、MiniTool Partition Wizard。

**操作步骤**

- 下载并安装软件后，选择包含删除文件的磁盘或分区进行扫描。

- 通过预览功能确认文件完整性后，勾选目标文件点击“恢复”。

### 四、预防措施

**定期备份**

- 使用外部硬盘、云存储服务（如百度网盘）定期备份重要文件。

**权限管理**

- 在共享文件夹属性中，确保“拒绝删除”权限已开启，防止意外删除。

**关闭冲突软件**

- 数据恢复前关闭防病毒软件或第三方防火墙，避免覆盖原有数据。

### 注意事项

- **停止写入操作** ：删除后立即停止对共享文件夹的写入操作，避免新数据覆盖原有痕迹。

- **系统限制** ：Windows XP SP2及以上版本支持VSS快照恢复，但macOS无类似功能。

通过以上方法，可有效恢复局域网共享删除的文件。若仍无法找回，建议联系专业数据恢复机构处理。