以下是软件升级后找回文件的几种方法，供您参考：

### 一、系统还原（推荐）

**检查系统还原点**

- 按 `Win + S` 打开搜索框，输入 `系统还原` 并运行。

- 选择更新前的还原点，系统将自动恢复文件和设置到该时间点。

**使用控制面板还原**

- 进入 `控制面板` → `系统和安全` → `系统` → `系统保护`。

- 选择需要还原的驱动器（如C盘），点击 `系统还原` 按提示操作。

### 二、文件历史记录（适用于支持该功能的软件）

**Windows Update文件回滚**

- 在 `设置` → `更新与安全` → `恢复` 中，查看是否可回滚特定更新。

**第三方文件历史工具**

- 如 `File History`（需开启）或第三方软件（如 `EaseUS File History`），可恢复误删除的文件。

### 三、数据恢复工具（适用于无法通过系统手段恢复的情况）

**专业数据恢复软件**

- **推荐工具** ：

- **易我数据恢复** ：支持快速扫描和深度恢复，操作简单，提供文件预览和筛选功能。

- **360安全卫士** ：提供文件恢复功能，可扫描指定盘符恢复误删文件。

- **操作步骤** ：

1. 下载并安装软件（如EaseUS Data Recovery Wizard）；

2. 选择丢失文件所在的盘符，启动扫描；

3. 预览并恢复文件到安全位置（建议与原盘不同）。

### 四、其他注意事项

**备份重要文件**

- 升级前务必备份关键文件，避免数据丢失。

**检查临时配置文件**

- 若使用旧配置文件登录，可能找回部分文件（需注销临时配置文件并重新登录）。

**谨慎使用系统还原**

- 系统还原会清除更新包，可能导致其他软件或驱动不兼容，需确认兼容性。

### 五、特殊情况处理

- **软件自身文件丢失** ：若为软件安装包损坏，可尝试重新下载安装文件或联系软件厂商获取补丁。

- **驱动程序问题** ：升级后若硬件驱动丢失，需访问设备制造商官网下载对应驱动。

通过以上方法，您可根据具体情况选择最合适的解决方案。若文件涉及系统关键文件，建议优先使用系统还原或专业数据恢复工具。