以下是阻止软件自动升级的多种方法，涵盖系统级和软件级设置，供不同平台用户参考：

### **一、系统级禁止自动升级的方法**

#### **1. Windows系统**

- **关闭Windows Update**

通过控制面板或组策略编辑器禁用系统级自动更新。

- **删除系统更新相关文件**

删除`C:\Windows\SoftwareDistribution`目录下的`catroot2`文件，或使用命令`adb shell pm disable package_name`禁用特定应用更新。

#### **2. 手机系统**

- **关闭系统更新**

进入开发者选项，关闭"自动系统更新"，并删除系统更新相关应用（如vivo的"系统更新"）。

- **限制网络访问**

在应用商店或系统设置中关闭"允许使用移动网络流量下载"选项。

### **二、软件级禁止自动升级的方法**

#### **1. 桌面应用程序**

- **修改软件设置**

在软件的"选项"或"设置"中找到"更新与自动升级"选项并关闭。

- **以管理员身份运行**

右键软件图标选择"以管理员身份运行"，部分软件可能绕过常规更新机制。

- **使用第三方工具**

如WinUpdate Toolkit等工具可全局禁用自动更新。

#### **2. 浏览器插件/扩展**

- **关闭插件自动更新**

在插件管理页面找到更新选项并关闭。

### **三、注意事项与风险提示**

**安全风险**

禁止系统或核心软件更新可能导致安全漏洞，建议仅在确认安全风险后操作。

**功能限制**

部分功能（如安全补丁）可能无法通过常规手段禁用，需通过系统级设置或专业工具。

**手动更新方式**

若需更新，可通过软件内置的"检查更新"功能手动操作。

### **四、补充说明**

- **第三方工具推荐** ：如360安全卫士、火绒等可辅助管理软件更新。

- **苹果设备限制** ：iOS系统强制要求系统更新，建议通过官方渠道管理更新。

通过以上方法，可灵活控制软件更新行为，但需根据实际需求权衡安全与功能需求。