在Windows 10中设置默认网络连接可以通过以下步骤实现，具体方法如下：

### 一、通过网络和共享中心设置默认连接

**打开网络和共享中心**

- 可通过右键点击任务栏右下角的网络图标，选择“打开网络和共享中心”；

- 或者在控制面板中找到“网络和共享中心”。

**更改适配器选项**

- 在左侧窗口点击“更改适配器选项”；

- 找到当前使用的网络连接（如“以太网”或“WLAN”），右键点击并选择“属性”。

**设置优先连接5GHz频带**

- 在无线网卡属性的“高级选项卡”中，找到“首选频带”选项；

- 将其设置为“优先5GHz频带”。此设置仅适用于支持802.11ac/ax的无线网卡。

**设置默认网络类型**

- 回到网络和共享中心，点击“查看所有网络”；

- 右键选择目标网络，点击“属性”；

- 在“网络类型”中选择“专用网络”或“公用网络”，根据使用场景设置默认值。

### 二、通过系统设置界面设置

**打开网络设置**

- 按下`Win + I`快捷键，选择“网络和Internet”；

- 在左侧菜单点击“Wi-Fi”或“以太网”（根据连接类型选择）。

**配置IPv4属性**

- 在连接属性窗口中，双击“Internet协议版本4 （TCP/IPv4）”；

- 勾选“使用下面的IP地址”，输入IP地址、子网掩码、默认网关和DNS服务器；

- 点击“保存”完成设置。

### 三、注意事项

- **静态IP设置** ：若需手动配置IP地址，需确保IP地址与路由器设置一致，避免冲突；

- **路由器配置** ：部分路由器需在后台设置静态路由，确保设备IP段与路由器配置匹配；

- **频带选择** ：仅适用于双频路由器，且需无线网卡支持802.11ac/ax标准。

通过以上步骤，可灵活设置Windows 10的默认网络连接类型及频段偏好，提升网络连接效率。