以下是谷歌商店升级软件的详细步骤，综合多个权威来源整理而成：

### 一、通过手机设置更新

**打开设置**

在主屏幕或应用抽屉中找到并点击「设置」图标。

**进入应用管理**

点击「应用」或「应用管理」（不同设备可能略有差异）。

**选择Google Play服务**

在应用列表中找到「Google Play服务」，点击进入。

**检查更新**

点击「高级」选项，查看是否可更新。若可更新，直接点击「更新」按钮。

### 二、关闭自动更新（可选）

若需手动控制更新时机：

1. 进入「设置」→「应用」→「Google Play服务」→「高级」；

2. 关闭「自动更新」开关；

3. 下载新版本时，需手动开启「允许下载应用」权限。

### 三、使用特殊网络环境下载（可选）

若网络受限，可修改安装包来源：

1. 下载谷歌服务框架（如通过电脑端下载APK文件）；

2. 将下载的APK重命名为原有包名，移动至`/system/app/`目录；

3. 修改权限为`rw-r--r--`后重启设备。

### 四、解决常见问题

- **谷歌服务框架缺失** ：需通过电脑端下载`play-services-info`安装；

- **更新失败** ：尝试连接VPN或清除应用数据后重新登录；

- **华为等特殊设备** ：通过设备内置应用市场（如华为应用市场）搜索更新。

### 注意事项

- 更新前建议备份重要数据；

- 避免在下载过程中断电或强制关闭应用；

- 若使用第三方修改工具（如APK重命名工具），需确保来源安全。

通过以上步骤，可安全完成谷歌商店软件的升级。若仍无法更新，建议检查设备系统版本是否兼容或联系设备厂商支持。