根据您描述的情况，以下是解决网络连接问题的详细步骤，分网络环境（电脑端和手机端）进行说明：

### **一、电脑端解决方案**

**通过系统设置启用网络适配器**

- **步骤** ：

1. 右键点击桌面右下角的网络图标，选择【网络和Internet设置】；

2. 点击左侧的【网络和共享中心】；

3. 在左侧菜单中选择【更改适配器设置】；

4. 找到被禁用的网络连接（如“本地连接”），右键点击并选择【启用】。

**通过设备管理器启用网卡**

- **步骤** ：

1. 按 `Win + X` 打开快捷菜单，选择【设备管理器】；

2. 在设备管理器中找到【网络适配器】；

3. 右键点击禁用的网卡，选择【启用设备】。

**检查网络驱动程序**

- 若为无线网络问题，可尝试通过有线连接更新驱动程序，或重启路由器后重新连接。

### **二、手机端解决方案**

**检查飞行模式**

- 进入手机设置，确保飞行模式处于关闭状态。

**重启手机和路由器**

- 重启设备可解决临时网络故障，同时重启路由器以确保连接稳定性。

**检查网络设置**

- 确认移动数据和WiFi已开启，检查APN设置是否正确。

**更新系统和应用**

- 更新手机系统及网络相关应用，修复潜在的bug。

**检查硬件问题**

- 若以上方法无效，尝试更换SIM卡或联系专业维修。

### **三、其他注意事项**

- **路由器设置** ：若使用WiFi，可尝试在路由器后台将加密模式改为“WPA2/WPA3”（避免使用“WEP”）。

- **安全模式** ：若怀疑系统冲突，可尝试进入安全模式（Windows系统）排查问题。

若问题仍未解决，建议联系网络服务商或专业技术人员进一步诊断。