笔记本软件升级可通过以下两种主要方式实现：

### 一、系统级更新（推荐）

**Windows系统**

- 点击左下角「开始」按钮 → 选择「设置」→ 进入「更新和安全」→ 点击「检查更新」，系统将自动下载并安装可用更新。

- 通过Windows Store批量更新：打开Microsoft Store → 点击右上角「…」→ 选择「下载和更新」→ 点击「获取更新」。

**Mac系统**

- 点击左上角苹果图标 → 选择「系统偏好设置」→ 进入「软件更新」，系统会自动检测并下载更新。

### 二、软件内更新

**通过软件自身更新功能**

- 打开目标软件 → 点击菜单栏的「帮助」或「设置」→ 选择「检查更新」或「软件更新」，下载后自动安装。

- 例如：

- **Microsoft Store软件** ：在软件内点击「检查更新」按钮；

- **360安全卫士** ：通过软件管家功能一键升级。

**通过第三方软件管理工具**

- 如360软件管家、电脑管家等，提供批量更新功能：

- 打开工具 → 进入「软件管理」或「升级中心」→ 选择需更新软件 → 点击「一键升级」。

### 注意事项

- **系统更新** 涉及核心组件，建议优先通过官方渠道（如Windows Update、macOS软件更新）进行，避免使用第三方工具导致系统不稳定。

- **软件更新** 需确保网络稳定，下载过程中避免断电或中断，部分大型更新可能需要较长时间。

- 若通过官网下载安装包，建议验证文件来源安全性，避免下载到恶意软件。

通过以上方法，可高效完成笔记本软件的升级。