以下是重置 Windows 7 网络连接的步骤，综合了多种方法供参考：

### 一、通过命令提示符重置网络

**打开命令提示符（管理员权限）**

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 并回车。若系统提示需要管理员权限，请确认输入 `Y` 继续。

**重置 Winsock 目录**

输入命令 `netsh winsock reset` 并回车，系统会提示重置成功后需重启计算机。

**重置 TCP/IP 堆栈**

输入 `netsh int ip reset` 并回车，解决 IP 地址冲突或配置错误问题。

**清除 DNS 缓存**

输入 `ipconfig /flushdns` 并回车，清除 DNS 解析缓存。

**重启计算机**

完成上述操作后，重启计算机使设置生效。

### 二、通过控制面板重置网络适配器

**打开网络和共享中心**

点击 `开始` → `控制面板` → `网络和共享中心`。

**禁用并重新启用网络适配器**

- 右键点击目标网络连接，选择 `禁用`。

- 等待几秒后，右键点击同一连接选择 `启用`。

**重置网络适配器属性**

- 在 `网络连接` 界面，右键点击网络适配器选择 `属性`。

- 点击 `重置` 按钮，确认重置操作。

### 三、其他注意事项

- **更新网卡驱动** ：若网络异常，可进入 `设备管理器` 更新网卡驱动程序。

- **检查 BIOS 设置** ：确保无线网卡在 BIOS 中已启用（如 `Device → Network Setup → Onboard Ethermet Controller`）。

- **系统还原** ：若上述方法无效，可尝试系统还原功能，恢复网络设置。

通过以上步骤，通常可以解决 Windows 7 网络连接问题。若问题仍存在，建议检查硬件连接或考虑系统更新。