以下是局域网内文件传输的常用方法，涵盖基础共享、协议传输及高效工具推荐：

### 一、基础共享传输方法

**Windows共享文件夹**

- 在发送端右键选择文件或文件夹，进入“属性”→“共享”选项卡，设置共享权限；

- 接收端通过“文件资源管理器”输入发送端IP或主机名，输入用户名和密码即可访问。

**Mac共享文件夹**

- 使用Finder的“共享”功能，选择文件夹后点击“共享”，设置权限后通过局域网访问。

### 二、协议传输方式

**FTP服务器**

- 安装FTP服务器软件（如FileZilla Server），配置端口和权限；

- 接收端使用FTP客户端（如FileZilla）输入服务器IP和端口，进行文件传输。

**局域网专用协议**

- **SMB/CIFS** ：Windows系统原生支持，通过共享文件夹路径直接访问；

- **AirDrop** （苹果设备）：开启“文件共享”功能，通过Wi-Fi直接传输。

### 三、高效工具推荐

**LocalSend**

- 无需安装，跨平台支持，浏览器即可完成文件传输，适合小文件传输。

**LAN Share**

- 开源工具，支持Windows、Linux、macOS，拖拽操作即可传输大文件，速度接近网络带宽。

**飞鸽传书**

- 适合小规模文件传输，支持局域网内直接复制文件。

**Cute Http File Server**

- 命令行工具，通过浏览器访问指定地址实现文件传输，适合快速分享大文件。

### 四、注意事项

- **网络配置** ：确保设备在同一局域网，可通过路由器后台查看设备列表；

- **防火墙设置** ：允许文件传输相关的端口（如FTP的21端口）；

- **安全性** ：共享文件夹时设置强密码，避免未授权访问。

通过以上方法，可根据需求选择适合的传输方式。对于大文件或高效率需求，推荐使用LocalSend、LAN Share等工具；日常小文件传输则可通过共享文件夹或飞鸽传书实现。