以下是快速断开网络连接的几种方法，供您根据具体需求选择：

### 一、Windows系统快速断网方法

**通过网络连接属性断开**

- 右键点击网络图标 → 选择“网络和互联网设置” → 点击“状态” → 选择需要断开的网络 → 点击“断开”或直接关闭Wi-Fi开关。

**使用快捷键**

- 按下 **Ctrl + Alt + S** 禁用宽带连接，或 **Alt + D** 重新启用。

**任务计划程序**

- 添加计划任务，运行 `net stop Dnscache` 断开DNS服务（需重启后恢复），或 `net start Dnscache` 重新启用。

**路由器管理**

- 通过路由器后台设置家长控制功能，定时断开网络或针对特定设备限制连接。

### 二、macOS系统快速断网方法

**系统偏好设置**

- 点击左上角苹果图标 → 选择“系统偏好设置” → 进入“网络” → 断开当前连接。

**终端命令**

- 打开终端输入 `sudo networksetup -setnetwork "接口名称" disabled` 禁用网络接口（需替换"接口名称"）。

### 三、其他实用技巧

- **物理断网** ：直接拔掉网线或关闭路由器（适合多设备批量断网）。

- **第三方工具** ：如“定时关机3000”可设置定时断网任务。

- **网络设置检查** ：若无法断网，可尝试在本地连接属性中勾选“允许其他网络”或重启路由器。

### 四、注意事项

- 部分方法（如禁用网络适配器）需管理员权限。

- 定时任务需通过系统设置或专业软件配置。

- 若使用虚拟机或远程连接，需在虚拟机软件或远程桌面工具中断开网络。

通过以上方法，您可以快速实现网络断开，根据具体场景选择最适合的方案。